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高中生网瘾抑郁(青少年抑郁和网瘾)

发布时间:2022-05-21 发布人:正苗启德

青少年心理问题:网瘾,抑郁如何解决

这是一个很严重的问题,青少年的自控能力比较薄弱,很多人会在这方面心有余而力不足,感到很困惑。必要的话,需要家长、老师监管,但自控能力强的好学生就不会有这种情况,因人而异。主要还是靠自己的调节,要将自己的生活变得丰富,种花、养小动物、散步、跑步解压都是我个人认为很好的方法,多交益友,会有帮助的,学艺术、乐器来培养情操也很不错。

家长的焦虑完全可以理解,也不是没有道理。但是如果继续放任这样下去的话,对孩子的身体、心理、学习都有非常大的影响。面对这样的孩子,家长到底该怎么做好呢?

我们先来看一个案例:周妈妈的孩子正常上学的话今年九月该上初三了,初二休学了一年,初一下学期因为疫情原因上网课,父母上班管不了,孩子根本就没听课,老是在悄悄玩游戏,结果复课回学校后考试的成绩一落千丈。

孩子与爸爸的关系不是很好,爸爸经常训斥孩子,平常说话的方式孩子可能也不能接受,有一天晩上他俩本来好好地在聊天,聊着聊着就吵起来还差点干仗了,第二天儿子就不愿上学,然后就通宵通宵玩游戏了。

鉴于孩子经常缺课的表现,学校那边委婉建议家长帮孩子办理休学,调整好状态再重新回来,周妈妈没有办法,去年10月开始帮孩子办理了休学,之后带孩子去医院看过医生,医生当着孩子的面说孩子抑郁双向情绪障碍,开药吃了反应大就不敢继续吃了。

高中生网瘾抑郁(青少年抑郁和网瘾)(图1)

爸爸对孩子的教育比较简单粗暴,断网断电什么的,儿子直接说停电的话他就去跳楼了。而周妈妈又是比较什么都哄着孩子,看不得孩子爸爸这种强制的方式,担心抑郁的孩子出意外,总是出来维护孩子......周妈妈夫妻俩因为这事争吵不休,爸爸甚至说要辞职去外地打工避开孩子。

一、家长要客观对待孩子的抑郁双向障碍,理解孩子目前的状态

像抑郁,焦虑,双相情感障碍等这些心理疾病的诊断其实都是很主观的,特别是近几年来,基本上每个去检查的人都可能会有。就连一生可以说顺风顺水的两届艾美奖得主尼基女士也曾经被诊断为抑郁症。

被诊断出抑郁后,有的孩子无法面对自己,觉得自己有病,与别人不同,自卑,不想面对同学亲戚了,根本没有办法投入心思学习,甚至无法保证正常的生活作息。

不管是哪一种情况,家长都要接受这个客观事实,接受事实不是说不去重视孩子的情况,而是在重视现状的背后,多反思一下孩子出现问题的根源。

二、面对双向抑郁障碍的孩子,家长要控制焦虑的情绪,避免与孩子发生冲突

父母意识到孩子现在的状态很糟糕,希望帮助孩子恢复比较正常、积极的生活和学习,这个初衷是好的。但切忌操之过急,千万别用简单、粗暴的方式去干预,反而令孩子的问题更加严重!

高中生网瘾抑郁(青少年抑郁和网瘾)(图2)

三、孩子抑郁双向情绪障碍,吃药需要慎重

其实,孩子抑郁焦虑,只是孩子阶段性的情绪反应,我们要针对是什么原因导致孩子抑郁焦虑的,从根源去做调整,而不是只盯着孩子的问题表现。

很多家长在孩子确诊抑郁双向情绪障碍后,给孩子服用精神类药物。吃药只能起到一个抑制和调理的作用,吃多了,依赖性很强,想戒掉不是容易的事。而且药物的副作用是不容忽视的现实问题,最常见的是体重增加,记忆力下降甚至反应迟钝。对女孩子来说,药物副作用还可能包括经期紊乱。

本来想解决孩子抑郁双向障碍问题,如果因为吃药,长胖甚至出现其他影响身体的副作用,孩子的心情难道不会更糟糕吗?

高中生网瘾抑郁(青少年抑郁和网瘾)(图3)

建立界限的同时,家长需要引导孩子学习,很多厌学的孩子只是拒绝上学,但仍愿意学习课本知识,那家长就可以采取报辅导班、网络课程或请家教的方式,让孩子保持学习进度。

时机合适,家长可以跟孩子提出上学,有的孩子可能会主动提出上学,或者转学。这时,父母应该提前跟学校、老师沟通好,把孩子的情况和注意事项详细告知,老师们才会有意识地作出调整,多给孩子鼓励和理解,创造良好的恢复环境。

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