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教育局监管 正规办学

学校教育局监管、正规办学,办学许可、
食品卫生、消防资质一应俱全,各部门
都有备案,正规做教育,家长更放心。

全封闭式 军事化管理

学校全封闭式军事化管理,老师教官
学生同吃同住,学校全年无休假,全
托教学,培养孩子纪律意识。

远程监控 家长监督教学

学校开设24小时远程视频监控系统,孩
子入学,家长手机下载远程监控APP软
件,可实时了解孩子在校情况。

皖家·教育|关爱家庭教育中焦虑的妈妈

发布时间:2022-05-24 发布人:正苗启德

皖家·教育|关爱家庭教育中焦虑的妈妈(图1)

“孩子总是在小问题上犯错,这作业我真是辅导不下去了……”

“白天工作那么多,回家还得收拾乱糟糟的屋子,我真的好累!”

“有了娃以后总觉得自己体力跟不上,家里人又劝我生二胎……我……”

担心孩子的健康、着急孩子的学习、操心孩子的未来,女性在担起“妈妈”的角色之后,各种各样关于孩子的令人忧虑的问题也接踵而来。

如果你总是容易过度担忧,常常一副心里有事的样子,控制不住自己的情绪,小心哦,你很有可能已经陷入了过度焦虑当中。

过度焦虑会产生哪些危害?哪些措施可以对过度焦虑起到良性的干预?本期就让我们与朱老师一起走近家庭教育中过度焦虑的妈妈们~

嘉宾简介

适度的焦虑可以促进我们反思自己,及时纠错,一步一步成为更好的家长,但是过度的焦虑只会给我们带来无尽的内耗。

发现问题比解决问题更重要

当发现自己有过度忧虑的趋势时,如何更好的去应对这种状态呢?您不妨按照朱老师提出的四个步骤问一问自己的内心:

·判断焦虑是否真实存在

·(焦虑的事项)对自己/对孩子会不会产生很严重的影响

·(如果真的有影响)正视问题解决它

·尝试释怀解决不了的问题(改变心态)

过度焦虑可能会造成哪些危害?

爱自己才有余力爱别人

在孩子的家庭教育问题中,每一位家长都是新手,请勇敢的试错,接纳自己的不完美,尝试在期待与现实之中寻找平衡点,学会接纳自己的小情绪。

希望每一位妈妈都能照顾好自己,学会关爱自己的身心健康,选择喜欢的方式参与到运动中去,寻找属于自己的快乐,多与正能量的人群互动。只有当妈妈们拥有爱自己的能力,内心有很多爱时,才能更好的去爱孩子。

面对过度焦虑的妈妈,家庭中的每一位成员都很重要,尤其是爸爸,夫妻之间的信任与支持,在很大程度上为整个家庭的情绪稳定起到关键的作用。

家庭教育中有爸爸强有力的支持,也能有事半功倍的效果,当家庭成员关系、家庭教育氛围更加稳定,妈妈也就不容易产生过度焦虑的情绪啦~

学会接纳自己

做一位情绪稳定的妈妈

一起向“焦虑”saygoodbye

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