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因抑郁症休学怎么办?

发布时间:2022-06-08 发布人:正苗启德

因抑郁症休学怎么办?(图1)

我是一名高二的学生,因抑郁症休学(还有进食障碍),现在已经离开学校三个月了,但我觉得离开学校之后特别迷茫,我想高二下学期回学校,但我学习会跟不上,我不知道我该怎么办,我真的现在觉得前途渺茫,抑郁也没有太大好转,我感觉为什么事都做不好,我好难受,我不知道我该怎样活下去,我也不知道我复学后是上高二还是高三

复学后上高二吧。直接上高三压力太大了。休学期间把心态调理调理好,不必急着学习,闲暇时把自己未来想报考的大学及专业、目标想想清楚,太过烦闷的时候可以试试冥想。

闭着眼睛,什么都不想,就专注于你的呼吸上。如果开始乱想,就再一次尝试冥想,直到能做到真正的什么都不想。

冥想就是尝试,失败,再尝试,再失败,直到成功做到什么都不想的过程。每天5~10分钟,有助于专注力的提升。也不再让你轻易地心烦意乱。

休学就是休息,这是为了以后更好的学习。如果你觉得状态还行,就看看教科书或者课外书什么的,可以不用急着做题。

你知道抑郁症痊愈的状态是什么吗?就是不要脸,不害怕,不着急。

好好休息。

天最黑的时候,就是群星闪耀的时刻。

你很棒的啊!你会很棒的啊!

题主别慌,youarenotalone!我也因抑郁症休学,挺能理解你现在的心境和担忧。

我也是高二休学的,休学快一年了,本来2020年2月10日复学的,但是因为疫情,现在还在家里蹲。在这里说一下,复学是重读高二。

这一年也是浑浑噩噩过来的,前期主要是好好治疗吧,学习的事先放一放,等脑子稍微恢复了点再去学习,毕竟身体要紧嘛。然后趁这一年把想做的/被学业耽搁的事情都做了,比如你以前的兴趣爱好什么的。条件允许的话旅行也可以啊!

说是这样说,但我其实也算是荒废了一年……而且一开始因为药物副作用嗜睡太严重导致我天天都在睡觉胖了10斤……所以在家千万不要用睡觉来打发时间!!切记!!

答主之前跟题主的情况比较相似但我是高三连着寒假休息了两个多月

当时答主是请的病假在请假之前家人为了不让我荒废学业已经帮我选择了每一科目的一对一老师培训所以在休息期间也其实一直在上课不过虽然也是上课但是因为是处于休假状态对我的抑郁情绪没有很大的影响我也愿意去上课

根据我自己的经验哦我觉得题主可以这样考虑

1、果题主真的担心你可以先报班学习巩固一下之前的东西但现在疫情爆发是比较特殊的情况可能老师不太好找可以等疫情结束在补课现在在家的时间就自己先预习找到自己不会的地方全出难点到时候在上课的时候有侧重点那复学之后就可以上高三了

2、如果自律性不太强的话那还是建议复学后上高二这样的话也有利于题主学业的进步

不论题主选哪种方式都要明白一点就是高三很关键心态和学业都很重要

要加油哦!!!

看你这个情况,应该是因为压力导致的抑郁吧。

都高中了,应该有一定的思考能力了,我这样跟你说吧:“停下来是为了更好的出发。”

按照你现在的状态,继续学习肯定是没什么效果的,反而会加重你的病情,所以你现在要做的就是彻底忘记你还有学业的想法,你就当自己已经辍学了。

身体是革命的本钱,你现在要做的事就是想办法把状态调整过来,你才高二,以后还有高三、大学、甚至是硕博等等,所以不要急于一时,磨刀不误砍柴工;

然后针对你目前的状态,你接下来要做的就是找点事情做,一定要跟学习无关的。最好是自己的兴趣爱好。让自己有目标,有成就感。这2点很重要。一定不能有压力;

做事情最主要的是什么,是感觉,是状态,你还年轻,还有很大的潜力,只要你找到你自己的感觉,找回你自己的活力,随时回来都不晚;

加油吧;

泻药。

自学啊,如果有精力的话。

但是你要按时吃药,按时复诊,别给自己太大压力,积极配合治疗,好吗?

祝早日康复。

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